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¡Empieza el cole! Y con ello, vuelta a la rutina: colegio, extraescolares, deberes, jugar, correr, saltar, reír…
Todo ello requiere un sinfín de energía… Por ello, ¡su alimentación es vital!
Hoy te traemos unos cuantos consejos para que no les falte de nada.
Hace calor y estamos en una época de esas en las que abres el frigorífico y en ocasiones salen olores desagradables que llevan a tener que tirar comida. Alimentos que se estropean por culpa de las altas temperaturas y que acaban en la basura sin ser consumidos.
En Cuinats Carrer Major queremos daros algunos consejos para que evitéis esa situación desagradable y promover la buena conservación de los alimentos. Evitemos en la medida de lo posible tirar comida.
Cuántas veces hemos escuchado a nuestra madre decirnos en la playa o en la piscina aquello de: «no te puedes bañar hasta que no hagas dos horas de digestión». ¿Tenían nuestras madres razón? Sí y no. La realidad es que no es necesario esperar dos horas. Lo fundamental es sumergirnos en el agua progresivamente para evitar los cambios bruscos de temperatura.
Se acerca el verano: tiempo de lucir nuestro cuerpo, más o menos bronceado, y llega la operación biquini exprés… No se trata de perder peso de manera descontrolada, sino de tomar unos hábitos de vida saludables que te ayudarán en tu día a día y, sí, te harán bajar peso seguro.
Hoy te traemos 5 trucos para que tomes nota.